Aquajogging & Wassergymnastik

Der TV 1863 Ortenberg lädt im Freibad Ortenberg zu Aquajogging und Wassergymnastik ein. Bei Musik bewegen sich die Teilnehmenden im Wasser und trainieren dabei schonend Ausdauer, Kraft und Koordination. Das Wasser stützt den Körper und entlastet zugleich die Gelenke, wodurch sich das Training besonders für ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining eignet. Es richtet sich an alle, die Lust auf Bewegung im kühlen Nass haben, unabhängig von Alter und Fitnesslevel. Wer teilnehmen möchte, kann einfach vorbeikommen oder sich vorab beim Verein per E-Mail anmelden. Der Termin findet samstags von 10 bis 12 Uhr im Freibad in der Rotlippstraße statt.